Le nettoyage de printemps, conseils pour la sortie de l’hiver et le renouveau du printemps; ces points peuvent être abordés lors du bilan initial dans les soins en naturopathie chez Soins de Vous à Lausanne.
Le nettoyage de printemps en naturopathie
Le printemps marque le renouveau dans la nature. Dans l’hémisphère nord, le printemps correspond aux mois de mars, avril, mai et juin. L’équinoxe de printemps commence le 20 ou le 21 mars.
Au printemps, la météo se radoucit, les neiges fondent, les plantes bourgeonnent et fleurissent. Les animaux hibernant se réveillent et certains oiseaux migrateurs reviennent.
Après les rigueurs de l’hiver, on assiste au réveil de la nature. La sève qui était descendue dans les troncs des arbres remonte. Les bourgeons, restés fermés en hiver, s’ouvrent.
Le printemps réveille nos papilles avec un festival de couleurs et de saveurs sur les étals : asperges, radis, petits pois et premières fraises s’invitent dans les assiettes.
Les asperges sont parmi les stars de la saison. En avril, la blette fait aussi son entrée. Le cresson, plante vivace, est disponible toute l’année, mais il révèle toute sa saveur au printemps. Le radis, sous toutes ses couleurs et formes, est un incontournable. Les petits pois font leur grand retour dès le mois d’avril jusqu’à fin juillet.
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Quels organes ?
Les organes spécifiques du printemps: le foie, la vésicule biliaire, les reins et le pancréas.
Le foie fait partie des organes du système digestif et intervient dans le processus de la digestion. Il absorbe les nutriments, neutralise les substances toxiques et sécrète la bile. Le foie ressemble à une usine chimique; il remplit de nombreuses fonctions métaboliques et régulatrices.
La vésicule biliaire fait partie des organes du système digestif et intervient dans le processus de la digestion. Un réseau de canaux transporte la bile qui joue un rôle essentiel dans la digestion des graisses puisqu’elle les émulsionne pour faciliter l’action des enzymes digestives.
Le foie et les reins travaillent ensemble dans l’assimilation des éléments utiles à l’organisme et dans l’élimination des déchets. Les reins filtrent le sang.
Le pancréas est une glande (endocrine et exocrine) importante car il maintient un équilibre constant des nutriments présents dans le sang.
Le nettoyage de printemps en naturopathie
La symbolique du nettoyage de printemps est issue de la réalité de cette saison. C’est le moment du grand ménage, on nettoie la maison et on retourne au jardin.
La cure de printemps permet à notre corps de retrouver sa vitalité en le nettoyant.
Mais attention, il ne faut pas drainer un foie malade.
Si vous êtes intéressé(e) par une détox, je vous conseille de demander de l’aide si vous en ressentez le besoin afin d’être conseillé -e et encadré -e. N’oubliez pas une détox ne conviendra pas à tout le monde.
Recommandations
Important : pour toute cure composée de plantes pour les reins ou le système urinaire, il est très important de boire beaucoup d’eau. Il faut vous écouter et réduire le dosage et/ou la fréquence des préparations si vous ressentez des douleurs ou de la gêne dans les organes du système urinaire.
Comme exemple uniquement : demander l'avis d'un naturopathe, d'un herboriste, d'un professionnel avant de vous lancer seul -e.
Aigremoine, Agrimonia eupatoria L. – parties aériennes
Elle draine le foie et le pancréas, stimule la vésicule biliaire.
Artichaut, Cynara scolymus L. – feuilles
Il détoxine le foie et la vésicule biliaire, soutient la régénération des cellules du foie.
Boldo
Peumus boldus Molina – feuilles
Il stimule l’activité du foie et la production de la bile.
Menthe poivrée, Mentha x piperita L. – feuilles
Elle stimule le foie et la vidange de la vésicule biliaire. Elle agit sur les troubles digestifs.
Pissenlit
Taraxacum officinale L. aggr – plante entière
Dépuratif général par son action diurétique. Il est un draineur hépatobiliaire, reminéralisant.
Je vous demande de passer par un professionnel, un naturopathe, un herboriste avant de prendre une telle tisane car si vous êtes déjà déminéralisé -e, elle n'est pas appropriée à votre besoin.
et ...
Naturopathie et énergie du printemps
Pendant cette période d’éveil, de réveil, pensez à:
avoir une alimentation variée et équilibrée et de bien vous hydrater. Vous privilégierez les légumes et fruits de saison tout en diminuant les plats industriels.
Vous libérer des éléments de votre vie qui ne vous conviennent plus
Avec un grand nettoyage de printemps dans votre lieu de vie, vous vous libérez des éléments qui ne vous conviennent plus.
Profitez de l'extérieur
Allez au grand air, vivez la nature, profitez du soleil…
Faites fonctionner vos 5 sens : sentez, observez, écoutez, touchez et goûtez notamment les nouveaux légumes qui arrivent petit à petit sur les étals. Pensez également à aérer votre maison, faites entrer l’air mais aussi le soleil, la lumière, une nouvelle énergie.
Le nettoyage de printemps, conseils pour la sortie de l’hiver et le renouveau du printemps. Ce point peut être approfondi lors d’une séance chez Soins de Vous à Lausanne.
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